- Dlouho jsem byl spokojeným uživatelem fitness náramku Whoop
- Po čase se mi začalo trochu zajídat drahé předplatné, takže jsem přešel na Apple Watch Series 10
- V jedné jediné věci má Whoop navrch, nepředpokládám, že v tomto směru ho někdy nějaké chytré hodinky doženou
Obsah článku
Whoop je pro profíky, Apple Watch pro masy
Whoop, pokud jej neznáte, je náramek, který je do značné míry pasivní. Jeho cílovkou jsou profesionální atleti (nosí ho například Cristiano Ronaldo) nebo jednoduše sportovci. Neumí toho mnoho, ale to celá, funguje výborně. Sleduje tepovou frekvenci 24/7, měří teplotu, okysličení krve a zkrátka všechny důležité metriky.
Náramek má výbornou aplikaci, která je malinko složitá zhruba první týden používání. Pak si člověk zvykne a ví, kde co najde. Obrovskou výhodou však je, že vám aplikace vše interpretuje a překládá data do lidské řeči. Nejdůležitější pro mě byl přehled hodnot za uplynulou noc a pak také aktivita vyjádřená číselně. Podle toho jsem poznal, jak moc jsem se při sportu snažil. Víceméně to odpovídalo také tomu, jak se budu cítit druhý den a jak dlouho bude probíhat regenerace. Ostatně i tu Whoop, respektive aplikace vyhodnocuje.
Primární však pro mě zůstávají data o spánku. Trpím totiž od covidu nespavostí, která se mi cyklicky vrací a střídají se u mě období, kdy spím lépe, ale pak jsou týdny, kdy se mi usíná špatně. Jelikož spánek subjektivně příliš dobře vyhodnotit neumím a poznám jeho kvalitu až v průběhu dne podle rychlosti únavy a schopnosti udržet pozornost, hodí se mi něco, co mi hned ráno řekne, jaká byla uplynulá noc. A také ne vždy za špatný spánek může long covid, někdy jsou to i jiné faktory, jak jsem sám vypozoroval.
Cena za Whoop je neúnosná
Náramek samotný vám výrobce pošle za 12 eur, což je zanedbatelná suma. Problém je, že cena předplatného je dost krvavá. Vychází to na 222 eur ročně, tedy asi 5,5 tisíce korun. Kdo chce, může platit po měsíci, ale to je za 30 eur, tedy asi 750 korun. Je to hodně za náramek, který toho vlastně až tolik neumí.
Apple Watch konečně vyhodnocují spánek
Ještě minulý rok byly Apple Watch sice fajn hardware, ale poskytovaly spíš data, než nějaké hodnocení. Chápu, Apple na sebe nechce brát zodpovědnost za to, že udělal nesprávný závěr z naměřených údajů. Jenže já chci vědět, co naměřené údaje znamenají a ne se probírat čísly dělat z nich závěry sám. Popravdě je to to poslední, po čem ráno po probuzení toužím.
Tohle se Applu povedlo zlomit v loňském roce, kdy do WatchOS přibylo sledování spánku v rámci aplikace zdraví. Spánek tak mohu sledovat buď v iPhonu, nebo v samotných Apple Watch. Jmenuje se to Životní funkce a je zde zahrnuto pět metrik: tepová frekvence, dechová frekvence, teplota těla, okysličení krve a délka spánku. Pokud nějaká ze sledovaných veličin výrazněji vybočí, hned to vidím a zařízení mi řekne, co může být příčinou. Rostoucí teplota tak v mém případě signalizuje blížící se nemoc, vyšší tepovka usilovnou regeneraci ve spánku nebo příliš mnoho alkoholu v krvi. Svůj význam má zkrátka každá z měřených hodnot.
Životní funkce pro mě tedy byly zlomem. Whoop jsem uklidil do šuplíku a odhlásil předplatné, protože Apple Watch mi konečně daly to, po čem jsem celou dobu toužil. K tomu přidávají jen i možnost sledování sportovní aktivity.
Co mi na Apple Watch chybí?
Teď nebudu úplně fér, ale jednu věc zkrátka hodinky asi nikdy umět nebudou a Whoop ji zvládal dokonale. Mohl jsem si ho totiž uchytit na nohu, tedy nad kotník. Při kolektivních sportech je to akceptovatelný způsob měření, s hodinkami na ruce vás rozhodčí vyhodí ze hřiště. Kdykoliv tedy trénuji s ostatními, musí Apple Watch dolů, abych s nimi nikoho nezranil.
Zdroj: tomsguide, menshealth
Obrázky: Ludvík Eckerman (náhledový, snímky obrazovky
